डॉ रचना दुबे बताती हैं कि फूड एंड ड्रग एसोसिएशन (FDA) के अनुसार संतुलित आहार के लिए नमक एक छोटा चाय की चम्मच (5 ग्राम – 2000 मि.ग्रा. सोडियम) तक ही प्रतिदिन लेना चाहिए। WHO की रिपोर्ट के अनुसार, ज्यादातर भारतीय 0.98 ग्राम यानि दोगुना से भी ज्यादा नमक का उपयोग कर रहे हैं। यूथ […]
डॉ रचना दुबे ने बतया कि कॉमन टॉयलेट शेअर करना, यूरीन आने पर रोके रहना, पानी कम पीना और इसके चलते डीहाइड्रेशन होना यूटीआई यानी यूरीन इन्फेक्शन की ओर ले जाता है। यूटीआई बैक्टीरिया से होने वाला इन्फेक्शन है जो यूरिनरी ट्रैक को इन्फेक्ट करता है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में यह ज्यादा देखने […]
डॉ रचना दुबे कहती हैं कि मां बनना किसी भी महिला के लिए सबसे सुखद एहसास होता है। ये सिर्फ 9 महीने का सफर ही नहीं होता है बल्कि इसके परिणाम बच्चे में जीबनभर दिखते हैं। कुछ खास बातें जो प्रेग्नेंसी में नहीं करना चाहिए। जैसे भारी वजन ना उठाएं, अधिक समय तक खड़े ना […]
डॉ रचना दुबे ने बताया कि 32 वर्षीय प्रियंका सॉफ्टवेअर इंजीनियर है। पिछले साल से उसकी ब्रेस्ट में लंप था जिसमें कोई दर्द या तकलीफ नहीं थी। अगले महीने उसकी शादी है तो ऑफिस के व्यस्त शेड्यूल से एक महीने की छुट्टी के दौरान सोचा कि जांच करा लें, जांच में ब्रेस्ट कैंसर निकला। शादी […]
डॉ रचना दुबे ने बताया कि भारत में गर्भपात के मामलों में पिछले सालों में तेजी से वृद्धि हुई है। खासकर बिना डॉक्टर की सलाह के आसानी से मेडिकल स्टोर्स पर मिलने वाली एबॉर्शन पिल्स की वजह से महिलाएं ये दवाई खाकर गर्भपात करवाना चाहती हैं, पर इसके बहुत सारे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। एक […]
21 वर्षीय फरहीन दूसरी बार गर्भवती हुई और गर्भधारण के 6-7 महीनों में ही जरा सा काम करने के बाद उसकी सांस फूलने लगती है। सिरदर्द, चक्कर, घबराहट, हाथ पैरों में सूजन और कमजोरी महसूस होती है। घर में सास उसके काम न कर पाने से नाराज रहती है। उन्हें लगा है कि फरहीन काम […]
डॉक्टर रचना दुबे ने बताया कि मसल क्रैम्प (मांसपेशियों की ऐंठन) एक बेहद आम समस्या है जिसे हर व्यक्ति कभी न कभी झेल चुका होता है। वैसे यह गंभीर समस्या नहीं है। मसल्स के जकड़ने से जो तीव्र दर्द होता है वह असहनीय होता है। शरीर की किसी भी मांसपेशी जैसे गर्दन, पीठ, पैर या […]
चक्रव्यूह भेदने की कला अभिमन्यु ने माँ के गर्भ में ही पिता अर्जुन से प्राप्त की। पूर्वज इसे मात्र एक किंवदंती मानते थे पर अब मेडिकल साइंस ने सिद्ध कर दिया है कि गर्भ के समय कि सुखद अनुभूतियाँ एवं विचारधारा गर्भस्थ शिशु के मस्तिष्क पर गहरा प्रभाव डालती है। डॉक्टर रचना दुबे ने जानकारी […]
डॉक्टर रचना दुबे ने जानकारी देते हुए कहा कि आज के प्रदूषित वातावरण में अस्थमा के मरीजों की संख्या में वृद्धि हुई है। यह एक सामान्य व्यक्ति के लिए ही बहुत बड़ी समस्या है तो किसी गर्भवती महिला के मामले में इसकी गंभीरता को समझा जा सकता है। गर्भस्थ शिशु पर हर उस चीज़ का […]
52 वर्षीय पुष्पा 5 बच्चों की मां है। 8 वर्ष में ही उसका विवाह हो गया था। गरीबी के चलते जैसे-तैसे परिवार का गुजारा किया। कुछ दिनों से उसको असामान्य रक्तस्त्राव, व्हाइट डिस्चार्ज, पेडु का दर्द, पीरियड्स के बीच में स्पॉटिंग और संबंध बनाने के बाद ब्लीडिंग हो रही थी। डॉक्टरी जांच और बायोप्सी के […]
